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升级win10系统后退回到win7/win8.1步骤：
1、依次进入“设置 – 更新和安全 – 恢复”，你就会在右侧窗口中看到“回退到windows7/windows8.1”的选项。如图：
备注：这里提示你“升级到windows10后，此选项只能使用一个月”，所以这人后悔药是有有效期的，一个月后就失效了。
另外还有一个需要注意的地方，就是许多朋友在升级系统之后，习惯第一时间删除windows.old文件夹，但是现在如果你想回退到win7/win8.1系统的话，windows.old文件夹是必不可少的。所以，win7/win8.1升级win10用户需要注意升级后一个月内不要删除windows.old文件夹，以备后悔时可以回退到win7/win8.1系统。
2、点击“开始”按钮，系统会进行准备工作。如果你在升级到windows10后添加了新的用户帐户，那么就会出现如图所示的提示，让你删除新帐户后重新再试。
3、删除新建的用户帐户，然后重新开始回退windows7的操作。然后会提示你插入笔记本电脑的电源线，备份重要数据。如图：
4、并且会提醒你回退到win7/win8.1系统后需要重新安装一些程序，还有之前的一些设置在升级win10后已经丢失了，返回到原来的系统之后也无法找回。
5、点击“下一步”，然后提醒你需要记得原来的win7/win8.1系统的登录密码。如图：
6、继续点击“下一步”，会提示你可以随时返回windows10。
备注：现在有一个好处就是，你已经升级过windows10了，所以以后任何时候你都可以随时再免费升级或全新安装windows10，win10系统即会自动激活，而不再受win7/win8.1免费升级win10必须要在win10正式发布后一年内的限制。
7、点击“回退到windows7/windows8.1”按钮，然后就会显示一个黑底白字的“正在还原以前版本的windows”界面，其漫长程序不亚于升级win10的过程，所以耐心等待即可。