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解决办法如下：
1、停止windows update服务
2、删除x:windowssoftwaredistributiondatastore文件夹下的所有文件和文件夹
3、启动windows update 服务
4、运行windows update！ok！
如果不行可以参考下面的方法：
上帮一客户装机装windows 7系统，遇到一个系统错误，具体错误为；在控制面板 windows update 中检查更新，但无法检查更新，提示错误；
windows update 当前无法检查更新，因为未运行服务。你可能需要重新启动计算机 如下图;
从提示中可以推断可能服务中没有启动更新服务，当即开始>>>运行>>>services.msc 打开服务管理，找到windows update服务，启动它。重新更新服务
但结果还是无法检查更新，依然弹出上面的错误提示。
后面在微软官方支持论坛得到启发，用以下方法得到解决，解决方法如下;
开始>>>运行>>>cmd 在dos窗口键入：net stop wuauserv (这条命令的作用是把更新服务先停止)
开始>>>运行>>>输入 %windir% 回车，然后会看到弹出一个文件夹窗口，找到softwaredistribution这个文件夹，删除或命名为任意名称。
再在dos窗口键入：net start wuauserv (这条命令的作用是重新启动更新服务作用)
然后会看到提示服务已成功启动，然后在控制面板中重新进入windows update 功能检查更新，相信通过以上方法可以正常检查更新的了！
如果通过以上方法还未得到解决，欢迎留言或致电给我们，大家共同探讨，研究，解决
